Le pouvoir de la pointe

Le travail sur pointes peut être sans douleur ! Si vous êtes un danseur professionnel portant des chaussons de pointe toute la journée, ou même un débutant absolu, il est possible de travailler sans être gêné par la douleur des chaussons de pointe. Il est essentiel de faire ajuster correctement vos chaussures par un chausseur de pointes expérimenté, surtout si vos pieds sont encore en pleine croissance. Elles doivent être fermes autour de la partie avant des pieds, mais ne doivent pas trop écraser vos orteils. Les pieds de chacun sont différents et vous devrez peut-être changer de marque et de style de chaussures en fonction de vos besoins. https://www.youtube.com/watch?v=bNlYVLkgF1o Avant de commencer le travail sur pointes, vous devez atteindre le bon niveau de force et de mobilité dans vos pieds pour éviter les blessures et le développement d'une technique incorrecte. Préparez-vous en vous assurant que vous avez l'amplitude et la force requises avant de tenter le travail sur pointes. Demandez conseil à votre professeur pour Améliorez votre force « en pointe » progressivement et correctement. Apprenez à articuler correctement le pied dans tout ce que vous faites en cours de ballet - il ne s'agit pas seulement d'être en pointe ou en bas à plat. Si la pratique de la pointe exige beaucoup d'efforts de la part des pieds, il faut aussi en prendre soin, ainsi que de ses chaussures. Si vous ne prenez pas soin de vos pieds ou de vos chaussures correctement, vous risquez d'avoir des ampoules, des ongles incarnés et des infections fongiques. Les coussinets des orteils doivent être séchés correctement et lavés fréquemment, car les danseurs transpirent beaucoup par les pieds. Si vous laissez des coussinets dans vos chaussures, la sueur peut ramollir la colle, réduisant ainsi la durée de vie de vos chaussures. Veillez toujours à bien sécher vos chaussures entre chaque utilisation. Il peut être nécessaire de pré-affaiblir vos pointes ou de les roder avant utilisation, dans les zones où vous souhaitez qu'elles s'assouplissent : cela évitera également qu'elles ne se cassent au milieu de la tige lorsque vous les utilisez.